O alho é um dos mais poderosos remédios naturais.
Ele tem ação antibiótica, anti-inflamatória, antimicrobiana, antiasmática, antioxidante, anticancerígena, entre outras, além de ser protetor cardiovascular.
Um composto no alho chamado ajoene é um antioxidante natural que tem capacidades de anti-coagulação, ajudando assim na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.
Ele ajuda, por exemplo, a evitar resfriados e na evolução da arteriosclerose. Por isso, é indicado nas afecções catarrais agudas e crônicas, como as bronquites que dificultam a respiração, tuberculose e pneumonia.
O alho também apresenta uma boa concentração das vitaminas A, C, B6 e B1, e dos minerais selênio, manganês, ferro, magnésio, fósforo, cobre e potássio.
Os compostos sulfurosos e o alto teor de vitamina B6 do alho colaboram para o fortalecimento do sistema imunológico, que por sua vez pode inibir o crescimento ou mesmo eliminar uma série de bactérias e fungos.
 O alho combate os germes que causam a tuberculose.
O alho também atua na prevenção de inúmeros tipos de câncer, entre eles os de estômago, bexiga, próstata, esôfago e cólon (intestino).

Entre muitos dos seus benefícios esses se destacam:

Combate o colesterol e os triglicerídeos altos, por conter alicina;
Reduzir a pressão arterial, pois relaxa os vasos sanguíneos;
Prevenir trombose, por ser rico em antioxidantes;
Proteger o coração, por baixar o colesterol e os vasos sanguíneos.

Por que colocar o alho embaixo do seu travesseiro?

Este ritual te fará dormir melhor. A alta concentração de zinco na erva ajudará a relaxar todos os seus músculos durante o sono.
Isso vai ajudar a purificar o ar do ambiente, protegendo-nos contra vírus e outros microrganismos causadores de doenças.

Você sabia que algumas pessoas colocam alho debaixo do travesseiro antes de dormir, a fim de melhorar o seu sono? Por outro lado, muitas pessoas mantêm alho em seu bolso para uma boa sorte.

Também ajuda em casos de alergias respiratórias, sinusite e rinite.
É uma prática bastante antiga, mas infelizmente esquecida e pouco praticada nos dias atuais.Tudo o que precisa ser feito é colocar de três a cinco dentes de alho debaixo do travesseiro na hora de dormir.

Este é um velho segredo familiar que tem sido usado para melhorar o sono por gerações. Isso é especialmente útil para pessoas que têm dificuldade em adormecer. O alho por conter enxofre, característico do seu aroma forte, possui um efeito calmante e pode ajudar a sua qualidade sono. O aroma do alho é forte e pode ser difícil de suportar. No entanto, depois de alguns dias, você vai se acostumar com isso e você vai estar dormindo tão profundamente, que você não vai nem mesmo notar.

É recomendado deixar o alho com a casca e trocar depois de uma semana!

As contra-indicações do alho não são muito comuns e geralmente têm pouco efeito. No entanto, algumas pessoas podem desenvolver alergias.

OBS: Este site fala de tratamentos naturais alternativos, portanto não substitui um especialista. Visite seu médico regularmente.