Você provavelmente pisou nisso, ignorou-o ou tentou livrar-se disso -, mas essa “pouca erva” insignificante que prospera em solos pobres, gramados e áreas rochosas – tem toda uma série de virtudes. É incrível que descartem o que nem sabemos … então, na próxima vez que você cortar o seu jardim ou quintal, dê um pouco de esforço extra para cuidar do plantain – a pequena planta da foto. Alguns tipos têm folhas alongadas, mais apontadas como “lança”, outras têm as folhas redondas como mostrado. Outras características de identificação da planta incluem a cor verde brilhante e as “cordas” que são vistas quando uma folha é quebrada.

Observe que há duas plantas completamente diferentes com o nome “plantain”. O outro tipo, Musa paradisica ou “Plantação de Culinária”, é uma planta de palmeira gigante que cresce tão grande como uma árvore e produz frutos muito parecidos com as bananas, embora mais amassadas e mais baixas em açúcar. Esta fruta geralmente está em cor verde claro e fica verde mesmo quando maduro. [1] Você verá essas incríveis frutas deliciosas como alimento básico no Caribe e outras culinárias tropicais. Mas esse não é o plantain sobre o qual estamos falando neste artigo. Nosso plantain tem o nome latino Plantago , geralmente Plantago major – a pequena planta verde na foto.

Uso Herbal De Plátano

Visão geral: as espécies de Plantago têm sido utilizadas desde tempos muito antigos como remédios herbal e alimentos. Normalmente, são as folhas que as pessoas usam na medicina herbal, embora as sementes e algumas partes do caule também tenham sua parcela de benefícios. A erva é astringente, antitóxica, antimicrobiana, anti-inflamatória, anti-histamina, bem como demulcente, expectorante, estíptica e diurética. Externamente, uma cataplasma das folhas é útil para picadas de insetos, erupções venenosas, pequenas feridas e furúnculos. No folclore, até mesmo é afirmado poder curar a mordida de cobra. Internamente, é usado para tosse e bronquite, como chá, tintura ou xarope.

Beneficios

Alivia a conjuntivite: a conjuntivite, também conhecida como olho rosa, é uma inflamação dentro das pálpebras, atingindo a parte externa do olho afetado. Esta não é uma doença grave, mas pode ser contagiosa. ^{[3] O} plantain pode novamente ajudar a aliviar a vermelhidão e a coceira da conjuntivite. Os herbalistas fazem uma compressa das folhas de Plantain que foram embebidas em água fervente, permitindo que a compressa esfriasse um pouco e coloque no olho afetado.

Diurético: Na “Prescrição para cura nutricional”, um livro de Phyllis Balch e James Balch, o Plantain é exibido como um diurético. O que significa que pode ajudar a eliminar o excesso de água do corpo.

Saúde respiratória: o plantain também é considerado pelos herbalists como capazes de ajudar a aliviar as azia , aliviar os pulmões, tratar tosse e bronquite, promovendo assim a saúde respiratória. ^[4] Você poderia tentar fazer uma simples decocção (chá) de algumas das folhas.

E mais: Além disso, afirma-se que melhora a circulação, trata a cistite, a febre dos fenos, estimula o útero e reduz os níveis de colesterol.

Benefícios nutricionais

O plantain foi consumido como alimento humano desde a pré-história em várias partes do mundo. As variedades de folhas largas às vezes são usadas como vegetais de folhas para saladas, molho verde, etc. Esta pequena erva também pode ajudar a fornecer nutrientes adicionais. Contém Vitaminas A , C e K , bem como cálcio , fibra, magnésio , potássio, fósforo, sódio, cobre e zinco .

Também contém antioxidantes – substâncias que previnem danos induzidos por radicais livres no corpo. Em geral, os antioxidantes ajudam a limpar o corpo e a aumentar o sistema imunológico. Com o Plantain, você pode ter alquinoína fitoquímica, glicosídeos, fenóis, ácido salicílico e taninos. ^[5]

Onde obter o plantain

A folha de plantain é vendida como um suplemento à base de plantas sob a forma de tintura ou sob a forma de pó seco. As folhas secas também são vendidas como um chá .

Mas é claro, uma vez que você se familiarize com a aparência de uma plantain weed, você pode facilmente identificá-la. Este conhecimento realmente seria útil se você estiver na região selvagem para uma viagem de acampamento ou caça e você se encontra em uma situação em que as folhas de Plantain são conhecidas como úteis.

Notas de segurança: Embora o Plantain geralmente seja considerado seguro, é sempre melhor consultar o seu médico antes de iniciar qualquer produto à base de plantas. Além disso, apenas colhe / use uma planta selvagem se você estiver absolutamente certo de sua identidade. Finalmente, certifique-se de não colher plantas se não tiver certeza de ter sido pulverizado com herbicida / inseticida – e evitar a colheita de áreas industriais ou perto de estradas (risco de poluição).

OBS: Este site fala de tratamentos naturais alternativos, portanto não substitui um especialista. Visite seu médico regularmente.