Para manter a forma e ser muito saudáveis, apresentamos uma nova dieta de limão, porque sabemos que sempre procuramos maneiras de estar em forma e saudável, mantendo um corpo jovem. É importante ter em mente que esta dieta não pode ser feita por mais de cinco dias consecutivos, pois é bastante rígida e pode causar algum tipo de dano ao seu corpo se você exceder.
Mas você tem que ser muito claro que, para se manter em um bom estado físico e mental, é muito importante, tenha em mente fazer mudanças em sua dieta diariamente e tentar fazer atividades físicas por pelo menos quarenta minutos por dia.
Esta dieta é muito rigorosa, o limão é um citrino forte, então você só pode fazê-lo duas vezes por ano. Ele é usado para desintoxicar o corpo, e isso é muito bom para fazê-lo de tempos em tempos, porque precisamos eliminar todas as impurezas que o dia a dia está acumulando em nosso corpo ou simplesmente para perder peso.
Perder peso em 5 dias com dieta limão
É muito poderoso, então você só pode fazê-lo duas vezes por ano:
Como você deve fazer essa dieta?
Compre limões suculentos e grandes, lave-os bem, faça suco no juicer e você pode beber tanto quanto quiser, sem limite, mas sempre dilua-o com água, para que não caia tão forte para o estômago e causar-lhe algum dano no seu corpo.
Segunda-feira
Você pode beber suco de limão durante todo o dia, mas sempre diluído em água até a temperatura ambiente.
Durante o almoço e o jantar, você pode comer todos os tipos de legumes cozidos, exceto a batata.
Terça-feira
Café da manhã e meio da manhã
- Chá com limão, se você quer adoçar, pode ser apenas com stevia.
- Meia laranja
Almoço
- Dois copos de suco de limão diluídos em água (metade a metade)
- Uma boa salada de agrião e um tomate.
- Um prato de cenoura ralada.
- Dois bons pedaços de abacaxi.
Jantar
- Dois copos de suco de limão diluídos em água.
- Um prato de arroz integral bem cozido e um ovo cozido.
- Uma pêra.
Quarta-feira
Café da manhã e meio da manhã.
- Chá com limão, se você quer adoçar, pode ser apenas com stevia.
meia laranja
Almoço
- Dois copos de suco de limão diluídos em água
- Peito de frango grelhado com limão.
- Um tomate maduro, se você gosta com um pouco de sal, azeite e orégano.
- Uma maçã verde.
Jantar
- Dois copos de suco de limão diluídos em água
- Uma pequena porção de purê de abobrinha
- Uma salada de alface com tomates maduros.
- Dez morangos.
Quinta-feira
Meia manhã de café da manhã.
- Chá com limão, se você quer adoçar, pode ser apenas com stevia.
- Meia laranja
Almoço
- Dois copos de suco de limão diluídos com água
- Um peixe branco, não engordurado grelhado e com limão.
- Salada de berinjela assada com salsa e uma colher de sopa de azeite.
- Dois pedaços de abacaxi
Jantar
- Dois copos de suco de limão diluídos com metade da água
- arroz integral e um pouco de queijo que pode ser fresco.
- Purê de cenoura.
- Uma pera
Sexta-feira
Café da manhã e meio da manhã.
- Chá com limão, se você quer adoçar, pode ser apenas com stevia.
- meia laranja
Almoço
- Dois copos de suco de limão diluídos com metade da água
- Uma porção de carne magra.
- Uma boa salada de alface, tomate e pepino.
- Uma maçã verde.
Jantar
- Dois copos de suco de limão diluídos com metade da água
- Um pedaço de frango assado ao qual você deve remover sua pele.
- Espinafre fresco com gratinado.
- dois pedaços de melão.
Lembre-se e é muito importante, apenas duas vezes por ano. É muito eficaz porque você não recupera os quilos removidos, acompanha um bom exercício, e se você achar conveniente consultar primeiro com o seu médico de família.
OBS: Este site fala de tratamentos naturais alternativos, portanto não substitui um especialista. Visite seu médico regularmente.
