O hábito de beber água limão pela manhã com o estômago vazio é incrivelmente saudável e, portanto, é praticado em todo o mundo.
O suco de limão é uma rica fonte de potássio, proteína, antioxidantes, vitaminas B e C, flavonóides, fósforo, carboidratos e óleos voláteis e oferece propriedades poderosas: antibacterianas, antivirais e imunológicas.
É uma maneira saudável de aumentar sua saúde, imunidade e prevenir infecções, pois é rico em limoneno, magnésio, vitaminas, cálcio, bioflavonóides, pectina e ácido cítrico. Uma xícara de suco fornece 187% de sua dose diária recomendada de vitamina C!
Se você beber água limão todas as manhãs com o estômago vazio, você ajudará a perda de peso, desintoxicará o corpo, ajudará a digestão, e criará um ambiente alcalino no corpo, o que o ajudará a prevenir várias doenças.
Esta bebida benéfica também retarda a absorção de alimentos e, assim, conserva as reservas de insulina no corpo e ajuda o corpo a tirar o máximo proveito dos alimentos consumidos.
Além disso, estimula a função do trato GI e evita a retenção de líquidos.
No entanto, o maior erro que a maioria das pessoas fazem é:
jogar fora a casca do limão, que é realmente a parte mais nutritiva da fruta inteira. Aparentemente, é assim que você deve preparar água de limão:
Pegue dois limões frescos e orgânicos, lave bem, corte-os ao meio e esprema no copo.
Depois coloque a casca e a água, que deve ser morna, dentro do copo.
Espere alguns minutos para os nutrientes da casca serem assimilados.
E beba em seguida.
Recomendamos encarecidamente que comece com esta rotina matinal para colher seus inúmeros benefícios, mas certifique-se sempre de prepará-lo do jeito certo.
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